FőoldalGYIK
GYIK
|
Kinek ajánljuk a Body vonal termékeit?
A termékcsalád testformáláshoz és testsúly-szabályozáshoz Hogyan szerezhetek jó alakot? Sokan teszik fel maguknak a kérdést. Nézőpontunk szerint, a siker receptje elsősorban egészséges életvitel, erő és állóképességi egységeket magában foglaló célzott edzésterv, az egyén motiváltsága a tervhez való ragaszkodáshoz, valamint sport-táplálék termékekkel történő gondos kiegészítés kérdése. Funkcionális erőtréning fokozza az izmok arányát és biztosítja a fokozott kalóriafogyasztást. Röviden, több izomzat több zsírt éget, megadja a test egyéni formáját, védi a szerveket és stabilizálja az ízületek szerkezetét. Az alap étrendnek tartalmaznia kell teljes szénhidrátokat és elegendő protein-ellátást, mivel csak teljes szénhidrátok, például teljes kiőrlésű kenyér befolyásolják kevésbé a vércukorszintet, mint például a szénhidrátokat monoszacharidok formájában tartalmazó fehér kenyér. A gyümölcsök és zöldségek kiegészítik az egészséges étrendet a bennük levő vitaminokkal és antioxidánsokkal. A sport-táplálkozásban az L-carnitin és a protein shake-ek olyan kulcsfontosságú termékeket képviselnek, amelyek támogatják a zsír-anyagcsere tréninget. Első és legfontosabb, hogy az L-karnitin elősegíti és pozitívan befolyásolja a regenerációt, tápanyag-szállítást és a sejtek ellátását azáltal, hogy fizikai erőkifejtés alatt felnyitják a szervezet véredényeit. A Carnipure® prémium minőségét minden Multipower termékben alkalmazzuk. Az olyan proteinek, mint a Shake & Shape tartós telítettség érzetét keltik és elsősorban tréninget követően kell alkamazni – általában a tréninget követő 30 percen belül. A zsírt égető izmokat megfelelő tápanyagokkal látják el, egy minden tekintetben jó alak érdekében. Minden Multipower body proteintermék alacsony kalóriájú, ízletes és könnyű, és a jó közérzet általános érzetét biztosítja. Kinek ajánljuk az Active vonal termékeit? A termékcsalád a hatékony állóképességi tréninghez Az állóképességi sportok, mint például futás, kerékpározás vagy korcsolyázás egyre divatosabbá válnak. Ez a trend nem csupán a szabadtéri szegmensben figyelhető meg, hanem fokozódó mértékben találja meg útját a fitnessz központokba. Állóképességi gépparkok tűnnek fel mindenhol, és egyre többen foglalkoznak állóképességi sportokkal egyéni motiváció alapján, legyen az egészségük fenntartása céljából, vagy azzal a céllal, hogy részt vegyenek maratoni vagy városi kerékpár-versenyen. Személyre szabott tréning mellett, a helyes táplálkozás lehet döntő sikertényező. Ez azért van, mert a tréning szénhidrátok formájában elégetett, nagy mennyiségű energiát igényel, amelyet az alap-étrenden felül el kell fogyasztani. Ez néha a tréning egy órája alatt akár 750-1000 kcal is lehet. Az energia leghatékonyabb szállítói a rizs, burgonya és tészta, amelyek mindegyike glikogén formában tárolódik az érintett izmikban. Állóképességi sportoló napi tápanyag-szükségletének 50-60%-át szénhidrátokkal kell fedezni. A sportoló napi tápanyag-ellátását 23-30%, elsősorban növényi alapú, telítetlen zsírok és 20% protein teszi teljessé. Ezen túlmenően, körülbelül 150-200 ml folyadék fogyasztása óránként háromszor az edzés alatt fokozza az anyagcserét és a teljesítőképességet. Fokozott erőkifejtés alatt a verejtékkel ásványok és vitaminok távoznak a szervezetből. A Multipower ásványi italok különösen hatékonyak a veszteség kiegyensúlyozására. Szénhidrátban gazdag, alacsony zsírtartalmú szeletek biztosítják az energiaellátást edzés előtt és után. Ebből a szempontból fruktóz, glükóz és maltodextrin kombinációja bizonyult különösen hatékonynak. Kinek ajánljuk a Muscle vonal termékeit? A termékcsalád izmok sikeres építéséhez A hatékony izomépítés alapja a teljesítmény-orientált tréning, elegendő regenerációs periódusok és a tréning célkitűzéséhez speciálisan megtervezett sport-táplálkozás. Intenzív tréningek után szénhidrátok töltik fel újra a szervezet saját tartalékait, és jó minőségű proteinek támogatják a szervezet saját, fáradt izomzatot helyreállító mechanizmusát. Az optimális táplálkozás központi szerepet játszik, azonban ezt a napi rutin során kevesen ismerik fel. Az idő rövid, és számos kötelezettség igényel figyelmet. A nehézségekhez hozzáadódik a tény, hogy számos élelmiszer tápanyag-összetétele egyszerűen nem ideális, ami egyrészt valószerűtlen mennyiségek elfogyasztását igényli, másrészt zsír- és koleszterin-tartalmuk előnytelenül magas. Ezeken az akadályokon könnyen felül lehet kerekedni protein-szénhidrát shake fogyasztásával. Speciális tápanyag-sűrűségüknek köszönhetően, támogatják a kiegyensúlyozott, teljesítmény-orientált étrendet. Alacsony koleszterin- és alacsony zsírtartalmú shake-ek, például a Formula 80 Evolution vagy D-Fine, amelyek fedezik a testtömeg minden kg-jára eső 2 g fokozott szükségletet, különösen alkalmasak az izomsűrűség (hipertrófia) fokozására. A sportolók élhetnek a növényi alapú protein-források lehetőségével, amelyeket csúcs-minőségű szójaprotein izolátumból állítanak elő, a klasszikus tejprotein-források, például tej és savóprotein mellett. A különböző Multipower proteinporok mellett, a tréning célkitűzés támogatható kreatinnal és elágazó láncú aminosavakkal („branched chain amino acid”, BCAA), amelyek gyors energiaforrásként szolgálnak az izmok maximális erejének fokozásához és védelméhez. |
